自由之丘(ó㉨ò)ﾉ♡

網路時代讓人們盡情領略到了數位技術帶來的神奇，但也隨之帶來的一些健康隱憂。目前，電腦和網路對健康的影響已引起人們的高度關注。日本的核電危機，讓抗輻射成為人們街談巷議的熱門話題，一些抗輻射的植物也因此而熱銷。據花卉市場、花鳥魚蟲市場等地的店家介紹，近日前來購買抗輻射小盆栽的人大幅增多。

電腦輻射可致十九種疾病

鍵盤是個“垃圾場”

    在日常工作過程中，很多人可能沒有意識到經常使用的鍵盤有可能引發疾病。

    首先，鍵盤是個“垃圾場”，裡面有灰塵、頭髮、汗毛、眼睫毛等等。據統計，這類污垢平均以每月2克的速度堆積。除此之外，鍵盤表面上還覆蓋著大量細菌，如鏈球菌、金黃色葡萄球菌、煙麯黴等等。

電腦輻射對身體的危害不容忽視

    英國一項研究證實，電腦螢幕發出的低頻輻射與磁場，會導致7—19種病症，包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑鬱等。電腦輻射對女性還易造成生殖機能及胚胎發育異常，據對200多名銀行系統從事電腦操作者調查，有 35％以上女性出現痛經、經期延長等症狀，少數婦女還發生早產或流產。世界衛生組織的研究指出，孕婦每週使用20小時以上電腦，其流產發生率增加80％以上，並且還可能導致胎兒畸形。

    其中眼睛癢、乾燥和酸澀時，眼睛只是處於功能性損傷的階段，但是如果這時還不注意保護眼睛，使眼睛繼續長期處於乾燥的狀態，就會引起角膜上皮細胞的脫落，造成器質性的損傷，使症狀進一步惡化，嚴重影響視力。

    頸部肌肉、軟組織長時間緊張或者損傷造成的“頸背綜合症”，如果治療不及時，頸背綜合征會發展為頸椎病。

    長期從事與電腦工作有關的女性比一般非電腦工作從業人員患乳癌的危險性要高出 43％。這是臺灣的一項調查研究顯示的，臺灣目前約有電腦300多萬台，且從事電腦工作的大多是女性。如果長期在電腦前工作，會增加乳癌的患病機會；停經前的女性又比停經後的女性患乳癌的幾率高。 職業女性在生殖健康受到損害後，主要表現為月經紊亂、妊娠高血壓 綜合征、絕經期提前、生育力下降、自然流產、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。

電腦輻射最強的部位

    電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。所以儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為准，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

電腦族桌面新寵 抗輻射多肉植物

蘆薈


專家指，多肉類植物如仙人掌等能抗輻射其實是個誤解。但不論如何，在書台前多擺幾盆多肉植物，養眼、增加空氣含氧量的功能是必定的。

　　據介紹，仙人掌、仙人球、仙人麒麟、觀音蓮、石蓮花、蘆薈等多肉類植物目前最受追捧，這些植物也被稱為“懶人植物”—它們無須太多的呵護和照料。購得植株後，只需要用排水透氣良好、含石灰質的沙土或沙壤土栽培。而新栽種時還不用急著澆水，每天用噴霧噴幾次水就可以，半個月後才需少量澆水。順利成長後，半個月澆一次水都沒有問題。

　　這些小盆栽，儘管它們滿身帶刺，但外形卻很美觀，是居室綠化、庭院綠化美化的觀賞類品種，一片一片厚厚的肉質，形態各異，含水量多，能有效減少室內污染。

　　有園藝專家建議，最好在有電磁輻射的地方，如電視、電腦和微波爐旁放置，而且還可以同時多擺放幾盆上述植物，對使用者的健康都大有益處。君不見國外許多電腦放置的大型場所，無不擺滿了大大小小的仙人掌。

仙人球

石蓮花

觀音蓮

仙人麒麟

●電腦族防輻射小筆記 - 將輻射傷害減到最低

　　對於整天對著電腦的白領們而言，不僅可以在辦工桌上多擺幾盆肉類植物，也可以通過以下方式減少輻射對身體的傷害。

　　1. 使用電腦時，調整好螢幕亮度。一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之則小；另外，在操作時應與顯示器保持適當的距離，正確距離應在顯示器0.5米以外。

　　2. 操作電腦後，要用清水洗臉。電腦螢光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。而在操作電腦時，臉上吸附不少電磁輻射的顆粒，形成了臉部的電磁污染，對皮膚有損害。用清水洗臉，可使輻射減輕90%以上。

　　3. 注意補充營養。電腦操作者在螢光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、番茄、油菜、海 帶、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等富含維生素 A、維生素C和蛋白質的食物，加強機體抵抗電磁輻射的能力。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物。

      4. 避免長時間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與螢幕的距離應在40~50釐米，使雙眼平視或輕度向下注視螢光屏。

      5. 室內要保持良好的工作環境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

      6. 電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在螢光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。

      7. 電腦的螢光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高品質的塑膠濾光器。

      8. 安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。

引用：

http://www.sina.com.cn  2011年05月27日07:50  新浪时尚

http://news.xinhuanet.com/health/2006-05/28/content_4610259.htm